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 ■やせているけどメタボです!?メタボリックシンドロームの真実 (2011/03/28)

男性85センチメートル、女性90センチメートル以上というへそ周りの寸法だけが一人歩きし「肥満=メタボリックシンドローム」と思われがちだが、腹囲だけにこだわると普通〜小太り体型のメタボグループを見逃してしまう危険性が指摘されるようになった。

〜中略〜

そもそも日本人は皮下脂肪をためる容量が欧米人よりも小さく、少し太っただけで異所性脂肪が蓄積する可能性が高い。腹囲がメタボ基準以下だからといって安心してはいけないのだ。しかも異所性脂肪は毒性が強く、内臓や血管に直接ダメージを与える。膵臓ではインスリンをつくり出すβ細胞に脂肪が侵入するとβ細胞が死に絶え、肝臓では非アルコール性脂肪肝を引き起こす。

 困ったことに中高年では皮下脂肪よりも、むしろ内臓脂肪や異所性脂肪が増加する傾向がある。細胞毒から内臓を守るにはせっせと身体を動かし、高脂肪食を制限すること。肥満であろうがなかろうが、健康は1日にして成らず、なのだ。

http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20110328-00000000-diamond-soci

 


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