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 ブルガリアンサンドバッグ 22kg
ブルガリアンサンドバッグ 22kg
2012年3月15日
持ち上げて、振り回して、全身を鍛え上げろ!ブルガリアンサンドバッグは三日月形の筋トレ器具です。振り回したり持ち上げたりして上半身を鍛え上げ、グリップ力もアップします。プライオメトリック ウェイトトレーニング心血管系のトレーニング、および一般的な物理的なフィットネスに有効です。
これはかなり効くでしょう。やり方によっては上半身・下半身のパワー強化に相当効果があると思います。
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