ダンベル筋トレ ボディメーカー製・ダンベルセット 筋トレダイエットでメタボ解消!
 
肉体改造.com ダンベル筋トレ ファイティングロード製・ダンベルセット
  ダンベルセット/フラットベンチ/トレーニンググローブ 
肉体改造三種の神器
 
 
アラフォーメタボの筋トレ入門

筋トレ入門 リスト


 
 

 
 

肉体改造.com 筋トレダイエットでメタボ解消! 注意点

中年メタボの肉体改造 筋トレダイエットで脱メタボ当サイトの内容は、管理人の知識と経験に基づいたものであり、効果と安全性を保障するものではありません。各自自己責任で行って下さい。

肉体改造.com トップページに戻る

ジムに行かずに肉体改造! ダンベル筋トレ・パーフェクト・トレーニング・セット ダンベル フラットベンチ トレーニンググローブ

肉体改造 ダンベル筋トレ・三種の神器 ダンベル フラットベンチ トレーニンググローブ

この3つだけで肉体改造ができます!

全部揃えて2万円程度です。初期投資としては大きいと思うかもしれませんが、ジムに通えば毎月1万円程度かかります。そう思えば最初の1回だけですから安いものです。

「本気で肉体改造しよう!」と決意したなら、この3つだけは揃えて頂きたいと思います。

ダンベル

「肉体改造.com」に絶対不可欠な筋トレ器具が「ダンベル」です。
ダンベルがなければ目指す「ツヨマッチョ」への肉体改造はできません。

「肉体改造.com」がお勧めしているのが、ファイティングロード製の「ダンベル ブラックタイプ」50kgの「ダンベルセット」です。

数多いダンベルから何故このダンベルを選んだか。

それはズバリ「安い」からです。

そこで心配になるのが「安かろう悪かろう」じゃないのか?ということでしょう。
品質もいいです。
今までに何種類かのダンベルを使いましたが、まったく遜色ありません。

コストパフォーマンスが高いダンベルセットです。

ダンベルセットを選ぶときに迷ってしまうのが「重さ」でしょう。
これはその人の体格や基礎体力によって変わるので一概には言えませんが、男性なら40〜60kgの間で選ぶといいでしょう。
体力に自信がない人なら40kgで十分です。体が大きく体力に自信がある人なら60kgがいいでしょう。
管理人は体格・体力共に標準なので、中間の50kgにしました。
その選択は正解でした。

一つだけ選ぶとしたら、50kgセットをオススメします。

メタボ中高年の肉体改造なら、よほど基礎体力がある方を除き50kgで十分です。

可変式ダンベルセットの最大の長所は、重量を細かく変えることができることです。
5kg、7.5kg、10kg、12.5kg、15kg、17.5kg、20kg、22.5kg、25kgと9段階に調節できます。
自分の体力・筋力に合わせて最適な重量でトレーニングしましょう。

一般向けのダンベルで常に指摘されるのが「ナットが緩む」ということ。
このファイティングロード製の「ダンベル ブラックタイプ」も使用していると緩みます。
でも許容範囲内です。
ナットが緩んだら締めればいいですし、それほど神経質になることではありません。

肉体改造をするために、50kgの「ダンベルセット」を推薦します。


 ファイティングロード製 ダンベル セット ブラックタイプ 50kgセット
ファイティングロード製 ダンベルセット ブラックタイプ

管理人が現在使用しているダンベルセットです。
ラバーは付いていません。
男性には50kgセットがおすすめです。
ダンベル ブラックタイプ (50kgセット) 【トレーニング解説DVD付き】 【送料無料】

 ファイティングロード製 ダンベル セット ラバータイプ 50kgセット
ファイティングロード製 ダンベルセット ラバータイプ

「肉体改造.com」推奨ダンベルセット。
「安全性」「静音」を考慮する方はこちらをどうぞ。
プレートにラバーがついているので安全性が高く、音が静かだということがポイントです。
人気ナンバーワンのダンベルセットです。
ダンベル ラバータイプ (50kgセット) 【トレーニング解説DVD付き】 【送料無料】

 ボディーメーカー製 ラバーダンベルセットNR 50kgセット
ボディーメーカー製 ラバーダンベルセットNR 50kgセット

ボディメーカーでダンベルを選ぶならこの「ラバーダンベルセットNR50kgダンベルセット」がお勧めです。
安心のオールラバーコーティング。

男性には50kgセットがおすすめです。
ボディーメーカー製 ラバーダンベルセットNR 50kgセット


>>次ページ フラットベンチ・レザーベルト


1
2
3

 

肉体改造.com トップページに戻る


 
  このホームページに掲載されている記事・写真・図表などの無断転載を禁じます。  
肉体改造.com 筋トレダイエットでメタボ解消!