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   中高年(40・50・60代) 「食・食事」最新書籍

40歳からは食べ方を変えなさい! 40歳からは食べ方を変えなさい! 「体の糖化」に気をつければ、若くなる!
40歳は体の曲がり角――。 「何をどう食べるか」で、若さと健康に大差がつきます!
1食1食の質が、40歳からの「人生の満足度」を左右します!

2013/10

50歳からの腸にやさしい食べ方 50歳からの腸にやさしい食べ方
100歳まではつらつと生きるための藤田式長寿食のススメ。まずは腸年齢を知って、30代、40代、50代以上、それぞれ年代に合った正しい食べ方を実践しましょう。

2013/8

一日一食 ~40歳を過ぎたら、食べなくていい~ 一日一食 ~40歳を過ぎたら、食べなくていい~
「小食」こそが「長寿」の必要条件!摂取カロリーを減らすと、寿命が30〜70%も延びる!
健康はもちろん美容にも抜群の効果!―「食べない」コツを教えます。

2013/2

50歳からは「炭水化物」をやめなさい。 50歳からは「炭水化物」をやめなさい。
ご飯は食べない!水素水でアルツハイマー予防をする!有害物質の溜まる脂身はカット!50歳を越えて変化した体のための健康法。

2012/9

 

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