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   女性は筋トレをすると若返る

 

筋トレをすると成長ホルモンが分泌されます。
その成長ホルモンの影響で、全身の新陳代謝が促進され、体全体が若返ります。

成長ホルモンの分泌は、運動時と睡眠時に高まります。
発育期以降の成長ホルモンの分泌は、体の修復、疲労回復、つまり若返りの重要な役割を果たしているのです。

ただし、成長ホルモンによる肉体への効果は、すぐに表れるものではなく、継続して筋トレを行うことで確実に表れてくるものです。



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