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   サプリメントについて

 

サプリメントとは、不足しがちなビタミンやミネラル、アミノ酸などの栄養補給を補助することや、ハーブなどの成分による薬効の発揮が目的である食品を指します。

ほかにも生薬、酵素、ダイエット食品など様々な種類のサプリメントがあります。

広義には、人体に与えられる物質という意味で食品以外にも用いられます。
栄養補助食品(えいようほじょしょくひん)、健康補助食品(けんこうほじょしょくひん)とも呼ばれ、略称はサプリです。

近年は、把握できないほどの数のサプリメントが存在し、トッピアスリートが利用するような品質の良いものもありますが、中には粗悪な効用が疑われるようなものもありますので注意が必要です。

サプリメントは、どこまでも「補助食品」だという点を間違えないようしてした頂きたいと思います。

筋トレに効果があるといわれるサプリメントには数種類あります。



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