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   正しいラジオ体操は究極のエクササイズ?

 

20125月7日

誰もが知っている「ラジオ体操」が、“究極のエクササイズ”としてにわかに脚光を浴びている。ラジオ体操をDVD付きで紹介した『DVD付き実はスゴイ! 大人のラジオ体操』(2012年4月23日発売/講談社 著・中村格子 監修・秋山エリカ)が初週1.5万部を売り上げ、5/7付“本”ランキングBOOK(総合)部門で11位に初登場した。

同作は、「健康であることは美しい」をモットーにわかりやすいエクササイズ指導が人気の整形外科医でスポーツドクターでもある中村格子氏が、元・新体操オリンピック選手で現在は東京女子体育大学教授の秋山エリカ氏監修のもと、ラジオ体操をわかりやすく紹介したエクササイズ本となっている。

きちんとポイントを抑えて行えば、美脚・小尻・くびれ・若返り・肩こり解消などに効果がある“究極のエクササイズ”になると、ラジオ体操の正しい方法を紹介。DVD付きで“正しい動き”がよくわかるうえ、スポーツ医学から見たラジオ体操の効果や、プラスして行いたいヨガやバレエのミニレッスンも紹介する。

これから夏に向けダイエットシーズンを迎えることや、健康促進・体力不足緩和などあらゆる健康面でのニーズにも応えられる、誰もが知っている国民的体操「ラジオ体操」を新たな視点で見直す同作が話題となりそうだ。

※オリコン 5月3日(木)4時0分配信

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20120502-00000327-oric-ent





「ラジオ体操」が、“究極のエクササイズ”かどうかは分かりませんが、「ラジオ体操」を正しくやることで、健康促進や体力不足緩和など健康面にプラスになる効果が期待できる点は間違いないでしょう。

また、「ラジオ体操」が表面上の形骸化された動作になっているという本書の指摘は的確です。




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